반응형 워킹맘 우울증2 퇴사를 고민하는 워킹맘이라면?번아웃 극복에 도움이 되는 정보 직장 생활을 15년째 이어가고 있는 40대 워킹맘이에요.작년부터 진행된 번아웃이 해소가 안된 상태로 약 1년간 버티기만 하다 보니, 최근에는 회사에서 예상하지 못한 돌발 이슈가 생기거나 제 성과와 관련 없는 원치 않는 업무가 발생하면 분노를 조절하지 못하는 상황이 자주 생깁니다.ㅠㅠ 이럴 수록 번아웃과 퇴사 욕구는 점점 심해지는데요. 사실 어제 저는 회사에 육아휴직을 쓰겠다고 말해 놓은 상황입니다. 그런데, 사람이 참 간사한게 육아휴직 기간 줄어들 수입과 집안일에 대한 압박감,복직 후 회사내 위치나 업무에 대한 적응문제 등 그 후에 따라올 어려움들이 벌써부터 생각나더라고요. 그래서 육아휴직을 쓰겠다고 지른 이 시점에도 잠을 못자고 번아웃 해소에 다른 방법은 없을지 이것 저것 조사해보고 있습니다. 저와 비.. 2024. 4. 20. 퇴사 마려운 직장인 우울증 체크리스트,극복방법 등 회사만 생각하면 숨이 턱턱 막히고 우울하시다고요? 제가 그렇습니다. 이런지 한 6개월 정도 된것 같아요. 애가 있는 사람만 아니면 당장이라도 때려치고?혹은 휴직이라도 하고 잠시 재충전의 시간을 갖고만 싶은데요. 애도 있고 돈이 아쉬운 때라 하루하루 버티며 출근한달까요?이렇게 계속 다녀도 되는건지 답답해서 찾아봤습니다. 직장인 우울증에 대한 정보, 저 외에도 많은 직장인 분들이 비슷할것 같은데... 혼자 끙끙앓지 마시고 체크리스트 확인 후 극복 방법을 함께 찾아보아요. 목차 회사 생각만 하면 우울해? 직장인 우울증 증상 체크리스트 회사를 잠깐 쉬는건 어떨까? 회사를 즐겁게 다니기 위한 방법 그래도 극복 안된다면? 회사 생각만 하면 우울해? 회사 생각만 하면 우울한 것은 일의 만족도나 업무 환경에 대한 불만.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
