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제철에 먹어야 하는 굴, 남자에게 왜 특히 더 좋을까? 겨울에서 초봄(11월~3월)까지가 제철인 굴, 싱싱한 굴은 맛과 향은 물론 건강에도 좋다고 알려져 있는데요. 석화 등 생으로 먹어도 맛있고 찜,전,구이 등 어떻게 먹어도 맛있는 굴이 남성 건강에 특히 좋은거 아시나요? 워낙 건강 음식으로 유명하긴 한데, 남성 건강에 왜 좋은지, 어떻게 좋은지 자세히 알아보고 드세요~ 알고나면 더 맛있게 느껴지실것 같습니다. :) 굴 효능 굴은 맛과 영양 면에서 다양한 이점을 제공하는 해산물입니다. 여기에 몇 가지 굴의 효능을 살펴보겠습니다. 영양성: 굴은 단백질, 철분, 아연, 칼슘 등의 미네랄과 함께 다양한 비타민과 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 도움이 될 수 있습니다. 면역 강화: 아연 함량이 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 감염을 .. 2024. 2. 18.
프로덕트 오너(PO)와 프로덕트 매니저(PM)어떤 차이가? 안녕하세요. 오늘은 IT 서비스나 프로덕트 기획 직무 중 PO (Product Owner) 와 PM (Product Manager) 의 차이에 대해 알려드리려고 합니다. 정말 예전에는 두 개념 모두 흔히 쓰지는 않았던것 같고, 단순히 제품 기획 업무 관련자 중 상위 결정권자와 기획 업무 실행을 주로 하는 기획자(매니저)정도로 나뉘었던것 같은데 최근에는 전문적인 직무로 구분이 되는것 같아요. 아무래도 IT 회사들이 수직적인 구조 보다는 수평적인 구조를 선호하고 스크럼 방식의 애자일 프로세스를 도입하는 경우가 많아서 직급 보다는 직무로 업무를 구분하려는 분위기가 강한것 같습니다. 그런 문화가 많이 정착되기도 했고요. PO와 PM 비슷하면서도 조금 다른 두 직무, 어떻게 다르고 비슷한지 알아볼까요? PO 프로.. 2024. 2. 17.
회사 조직개편 목적-원치 않는 부서 이동,업무 부여 등 협의점은? 여러분이 재직중인 회사는 혹시 조직개편이 잦은 편인가요? 제가 다니는 회사는 최근 1년에 1,2회씩은 조직개편을 하는것 같아요. 저는 그나마 변화에 적응을 하자는 주의라 크게 불만으로 삼지는 않지만, 사람에 따라 엄청난 스트레스와 불안, 더 나아가 회사나 조직에 가장 큰 불만 요소로 작용 하더라고요. 어차피 제가 사장이 아닌 이상 회사의 정책이나 방침에 따라야 한다는 주의라, 조직개편 시 큰 불만을 표시하거나 협의 요청을 한적은 없습니다만...심각한 스트레스나 업무 비효율을 야기시킬 정도라면 적정한 협의 방법이 있는지 알아 보는 것도 직장 생활에 도움이 될 것 같다는 생각을 했습니다. 회사의 잦은 조직개편으로 불만이 있으신 분들은 아래 정보를 보시고 조금은 회사의 입장도 고려해 보시고, 협의 방법을 숙지.. 2024. 2. 16.
에너지 음료 효능만 있을까? 피곤하다고 무턱대고 마시면 큰일나요. 매일 피곤함을 달고 사는 저를 포함한 대한민국의 직장인들이 커피 다음으로 피로를 잊기 위해 마시는게 있는데요. 바로 핫X스, 몬X터,레X불 등 여러 종류의 에너지음료입니다. 맛도 상큼 달달하고, 탄산이 포함된 종류가 많아 피곤할때 한잔 마셔주면 기분까지 상쾌해 지곤 하는데요. 기분탓인지 방전된 배터리가 충전되는 듯한 느낌을 받기도 하죠? 게다가 얼핏 보면 포함 성분도 피로 회복에 도움을 주는 좋은 성분이 꽤 많이 들어가 있어서 별 의심 없이 들이키게 됩니다. 하지만 이렇게 피로에 좋은 에너지음료가 모두에게 도움이 되는 걸까요? 또 적정량 이상을 마시면 어떤 영향을 주는지 자세히 알아보고 드시길 바랍니다. 에너지음료란? 에너지 음료는 주로 카페인, 타우린, 글루코스, 비타민, 아미노산 등의 활성 성분을 함.. 2024. 2. 16.
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